Review Buku The Power of Habits

Review buku The Power of Habit menjadi salah satu topik hangat bagi kamu yang sedang mencari referensi buku.

Buku yang menjadi incaran bagi kamu yang ingin mengembangkan diri ini, sudah membuktikan eksistensinya.

Banyak orang yang berterima kasih dengan adanya buku ini yang mampu mengubah hidup mereka. Namun, bagi kamu yang masih mencari tahu, seperti apa buku ini, berikut ini adalah serangkaian informasinya.

Bagaimana Review Buku The Power of Habit?

Buku The Power of Habit karya Charles Duhigg  merupakan satu dari banyaknya buku tentang habit, yang memberikan banyak pelajaran menarik.

Dalam buku ini, Charles Duhigg mengemas tentang berbagai cerita inspiratif dengan wawasan ilmiah yang berbeda dari lainnya.

Charles membagi buku ini menjadi tiga bagian utama, yang setiap bagiannya menceritakan tentang berbagai aspek kebiasaan dalam kehidupan nyata.

Aspek yang paling disoroti dalam buku ini adalah ilmu psikologi, neurosains dan psikologi sosial yang terkupas tuntas.

Kebiasaan utama menurut Charles Duhigg menjadi satu dari berbagai kebiasaan yang sulit untuk kamu ubah, karena sudah terbentuk di dalam otak kita.

Jadi, dalam buku ini, Charles Duhigg juga mengimbanginya, dengan memberikan kerangka kerja yang bisa kamu gunakan untuk mengubah kebiasaan.

Hal yang Menarik dari Buku The Power of Habit

Jika berbicara tentang Review Buku The Power of Habit, tentu kamu akan mencari hal yang menarik dari buku The Power of Habit. Hal menarik dari buku The Power of Habit yang bisa kamu jadikan acuan sebelum memutuskan membeli buku ini adalah sebagai berikut.

Adanya Kerangka The Habit Loop yang Sederhana dan Powerful

Dalam Buku The Power of Habit karya Charles Duhigg ini, ia menjelaskan bahwa dalam hidup, kamu sebenarnya menjalani 3 komponen dalam satu kebiasaan. Dimana komponen ini terdiri dari isyarat, rutinitas dan hadiah.

Isyarat ini memicu otak untuk beralih secara otomatis, seperti waktu, lokasi, emosi, orang lain, atau tindakan yang kamu lakukan sebelumnya. Sementara rutinitas adalah perilaku atau tindakan itu sendiri, yang bisa berupa fisik, mental atau emosional.

Sedangkan hadiah, adalah manfaat yang didapatkan dari melakukan rutinitas, dimana otak akan menentukan apakah loop ini bagus untuk masa depan.

Aturan Emas yang Mengubah Kebiasaan

Review Buku The Power of Habit ini juga memberikan hal menarik. Dimana hal yang menarik dari buku The Power of Habit ada pada solusi yang Charles tawarkan di dalam karyanya.

Charles mengenalkan metode Golden Rule of Habit Change, kamu bisa mengganti kebiasaan lain, dengan kebiasaan yang lebih baik. Tanpa harus menghilangkan kebiasaan lama.

Sebagai contoh, jika kamu merasa stres di tempat kerja, kamu akan merokok untuk mendapatkan relaksasi.

Dalam hal ini, stres di tempat kerja menjadi isyarat, dan merokok adalah rutinitas, dengan hadiahnya berupa relaksasi.

Kamu bisa mengubah rutinitas merokok dengan hadiah yang sama, dengan berjalan kaki, mengobrol dengan teman, atau minum teh sambil menikmati pemandangan di luar tempat kerja.

Konsep Keystone Habits

Dalam buku The Power of Habit karya Charles Duhigg ini, memiliki konsep kebiasaan yang berbeda dari lainnya. Konsep ini bernama Keystone Habits.

Keystone Habits merupakan perubahan pada kebiasaan kecil, yang bisa memberikan dampak positif dalam kehidupan di masa depan.

Konsep ini menjadi hal yang menarik dari buku The Power of Habit, karena memberikan harapa bagi pembacanya.

Ilmu di Balik Pembentukan Kebiasaan

Charles Duhigg, tidak hanya memberikan teori, tapi juga memberikan pembahasan tentang ilmu saraf, di balik kebiasaan.

Hal ini menjadi ide pokok buku The Power of Habit yang tidak biasa dan berbeda dari lainnya.

Dengan adanya penjelasan ini, Charles Duhigg membuktikan, bahwa konsep kebiasaan benar-benar nyata. Tidak hanya tentang teori saja.

Kebiasaan dalam Konteks yang Luas

Review Buku The Power of Habit ini memberikan kamu penjelasan, bahwa Charles tidak hanya membahas kebiasaan individual. Namun, juga membahas tentang kebiasaan terhadap organisasi atau masyarakat.

Buku ini menjadi sangat menarik, karena kamu bisa membuka perspektif yang luas dalam berfikir. Dimana kebiasaan juga berlaku dalam kehidupan bermasyarakat.

Cerita yang Relateable dengan Hidup Kamu

Charless Duhiigg, merupakan seorang jurnalis terkenal, yang telah memenangkan Pulitzer. Ia menunjukkan performanya sebagai penulis melalui buku ini.

Dimana ia menambahkan berbagai cerita kisah nyata, yang relate dengan kehidupan kamu.

Seperti salah satunya, bagaimana seorang pria bernama Eugene Pauly, yang kehilangan ingatan jangka pendenya, tapi masih mampu membentuk kebiasaan baru.

Kesimpulan

Review Buku The Power of Habit di atas, memberikan beberapa intisari, yang tidak hanya menarik, tapi juga bermanfaat.

Melalui buku ini, Charles Duhigg berusaha memberikan motivasi terhadap pembaca, bahwa tidak ada yang tidak bisa kamu lakukan.

Buku The Power of Habit karya Charles Duhigg ini juga membuka perspektif kamu dalam berfikir, bersosialisasi dan hidup bermasyarakat.

FAQ – Seputar Buku The Power of Habit Karya Charles Duhigg

Apa Kebiasaan Utama Menurut Charles Duhigg?

Berdasarkan Review Buku The Power of Habit, kebiasaan utama menurut Charles Duhigg adalah kebiasaan yang memiliki dampak ripple effect yang luar biasa. Terutama kepada hidup seseorang atau masyarakat.

Bagaimana Ide Pokok Buku The Power of Habit?

Charles Duhigg menyatakan, bahwa ide pokok buku The Power of Habit adalah kebiasaan. Menurutnya, hidup kita terbentuk dari kebiasaan.

Jika kamu mengerti apa saja The Habit Loop dalam hidupmu, kamu akan merubah kebiasaan buruk dengan mudah. Juga membangun kebiasaan baik dengan mudah.

Mengapa haru Membaca Buku The Power of Habit?

Jika kamu selalu bertanya, mengapa kamu terus melakukan hal buruk? Buku ini adalah jawaban yang tepat untuk itu. Hal yang Menarik dari buku The Power of Habit ini juga terletak dari problem solving yang Charles berikan.