10 Kebiasaan Baik Orang Jepang yang Patut Ditiru

Kebiasaan baik orang Jepang belum sepenuhnya dikenal oleh orang-orang di dunia meskipun kebiasaan hidup orang Jepang ini patut untuk ditiru agar kualitas hidup jadi lebih baik.

Banyak orang Jepang yang memiliki umur panjang dan sehat, karena kebiasaan orang Jepang yang tidak umum bagi orang Indonesia rupanya sangat mempengaruhi kualitas hidup mereka.

Sebuah penelitian dari Duke University pada tahun 2021 membandingkan kualitas individu orang Jepang yang tinggal di negara asalnya dengan orang Jepang di luar negeri.

Hasilnya, orang Jepang yang tinggal di negara asalnya, justru memiliki umur yang panjang. 

Hal ini dikarenakan kebiasaan orang Jepang sehari-hari yang selalu diterapkan, dari memulai hari, hingga mengakhiri hari.

10 Kebiasaan Baik Orang Jepang yang Patut Ditiru

Ada banyak sekali kebiasaan orang Jepang yang patut ditiru dan mungkin terkesan asing bagi masyarakat Indonesia, padahal kebiasaan hidup orang Jepang sangat mempengaruhi kesehatan, kecerdasan, dan kualitas hidup.

Jik Anda tertarik, berikut adalah kebiasaan orang Jepang yang patut ditiru untuk merubah hidup jadi lebih baik.

1. Yoku

Dalam budaya Jepang, Yoku memiliki arti mandi yang muncul dalam berbagai versi, sehingga Yoku bisa diartikan sebagai kebiasaan mandi orang Jepang.

Beberapa versi dari Yoku ini diantaranya ada kaisui-yoku atau mandi laut, shinrin-yoku atau mandi hutan, nikko-yoku atau mandi matahari, gekko-yoku atau mandi bukan, dan nyuuyoku atau mandi biasa.

Kebiasaan mandi orang Jepang ini punya berbagai manfaat dan beberapa diantaranya adalah untuk  mengurangi stress, tidur lebih nyenyak dan melancarkan peredaran darah.

2. Hara Haci Bu

Di Jepang hara haci bu berarti makan hingga 80% kenyang yang bisa diartikan sebagai kebiasaan orang Jepang saat makan.

Hal inilah yang membuat orang Jepang memiliki berat badan ideal, karena pencernaan mereka bagus dan tidak makan berlebihan akibat dari kebiasaan orang Jepang saat makan yang patut ditiru.

3. Danshari

Minimalisme menjadi salah satu kebiasaan baik orang Jepang yang patut ditiru, dan istilah yang mewakilinya adalah Danshari.

Pada umumnya orang Jepang menggunakan konsep Danshari pada berbagai aspek di dalam hidup mereka, seperti rumah-rumah Jepang, penataan lemari pakaian dan masih banyak lagi.

4. Osoji

Jika negara lain menyambut tahun baru dengan barbeque, Jepang menyambutnya dengan Osoji, yaitu merupakan salah satu kebiasaan orang Jepang yang patut ditiru. 

Kebiasaan hidup orang Jepang yang disebut Osoji ini erat kaitannya dengan membersihkan kotoran atau barang-barang yang menumpuk.

Tujuannya adalah untuk memulai tahun baru dengan ringan. Semua orang, mulai dari anak kecil hingga lansia, akan berpartisipasi untuk melakukan osoji, baik di rumah, di tempat lain, ataupun fasilitas umum sekalipun. 

5. Inemuri

Tuntutan pekerjaan yang keras di Jepang, membuat orang Jepang melakukan inemuri. Lalu apa yang dimaksud dengan inemuri?

Inemuri merupakan kebiasaan hidup orang Jepang yang tidur di tengah pekerjaan mereka.

Kebiasaan orang Jepang sehari hari yang tidak umum bagi orang Indonesia ini, merupakan bukti dedikasi orang Jepang terhadap pekerjaan yang dijalani.

Banyak perusahaan di Jepang yang menyediakan fasilitas untuk melakukan inemuri karena sadar bahwa kebiasaan baik orang Jepang ini bisa berdampak pada produktivitas.

6. Kaizen

Dipopulerkan oleh Toyota, Kaizen merupakan salah satu budaya Jepang yang mengusung perubahan dalam hidup.

Perubahan ini dilakukan dengan sistematis dan bertahap, mulai dari menghemat, bekerja keras dan bagaimana bekerja dengan baik hingga menjadi kebiasaan hidup orang Jepang yang tak bisa lepas dari keseharian.

7. Rajio Taiso

Salah satu kebiasaan orang Jepang di pagi hari yang selalu dilakukan salah satunya adalah rajio taiso yaitu olahraga kecil sebelum memulai aktivitas.

Meskipun sedang berada di rumah, di kantor, atau di taman, rajio taiso ini akan dilakukan oleh orang Jepang untuk menjaga otot, sendi, dan saraf.

8. Ikigai

Istilah bernama Ikigai ini berhasil mempengaruhi banyak orang di dunia, dan menjadi kebiasaan orang Jepang yang patut ditiru.

Ikigai, menjadi konsep mengenali diri yang sesungguhnya. Memberikan Anda jalan untuk menemukan jawaban dari setiap permasalahan yang terjadi hanya bermodalkan motivasi untuk diri sendiri.

Metode ini juga menjelaskan bahwa masing-masing dari kita memiliki ikigai yang berbeda-beda dan memiliki arti yang berbeda pula.

9. Ichigo Ichie

Kebiasaan hidup orang Jepang yang tidak banyak diketahui salah satunya adalah ichigo ichie. Kebiasaan ini, mengacu pada kesadaran akan apa yang sudah terlewati dalam kehidupan sehari-hari dan tak mungkin terulang kembali.

Mungkin konsep ini terkesan biasa saja dan sepele, tapi hal ini membuat kita jadi lebih mudah melupakan sesuatu yang membebani, atau membuat khawatir dalam kehidupan sehari-hari.

10. Matchadō

Ini adalah kebiasaan orang Jepang sehari hari yang mulai banyak dilakukan di beberapa negara, yaitu budaya minum teh.

Matchado mengajarkan kesabaran, tatakrama, ketelatenan, dan merupakan kebiasaan orang Jepang yang patut ditiru. 

Kesimpulan

Artikel ini adalah salah satu cara merubah kebiasaan buruk menjadi baik dengan meniru pola hidup orang Jepang.

Kebiasaan baik orang Jepang memang patut ditiru meskipun terkesan tidak umum bagi masyarakat Indonesia.

Beberapa diantaranya adalah kebiasaan membaca orang Jepang, kebiasaan mandi orang Jepang, kebiasaan orang Jepang saat makan dan lain sebagainya.

Bisa jadi, dengan meniru kebiasaan orang Jepang di pagi hari hingga menjelang tidur, kualitas hidup kita akan lebih baik dari sebelumnya.

FAQ – Tanya Jawab Seputar Kebiasaan Baik Orang Jepang

Apa Kebiasaan Orang Jepang yang Patut Ditiru?

Ada banyak sekali kebiasaan orang Jepang yang patut ditiru dan salah satunya adalah Ikigai, yaitu sesuatu yang menyadarkan kita bahwa kehidupan ini layak untuk dijalani.

Apa Kebiasaan Orang Jepang Sehari Hari?

Kebiasaan orang Jepang membaca dalah pola hidup sehari hari yang baik untuk ditiru, karena dengan membaca maka kita dapat mengenal dunia lebih jauh.

Apakah Kebiasaan Baik Orang Jepang Patut Ditiru?

Selama kebiasaan baik orang Jepang tidak mengganggu keyakinan kita dan terbukti menambah kualitas hidup banyak orang, maka kebiasaan hidup orang Jepang tersebut patut untuk kita tiru.